Wanneer je niet actief met de voedingslijsten werkt, kan je lichaam niet volledig herstellen.
Je lichaam verdraagt de voedingsmiddelen op de 1e lijst niet, maar heeft het wel nodig. Daarom vermijdt je deze het beste voor het aantal weken dat ik je vertel.
Wat er op de tweede voedingslijst staat mag je wel eten, maar niet zo vaak (eens in de vier dagen).